Ｑ．いくらトレーニングしても筋肉が付かないのですが、
​もともとの体質からくるのでしょうか？

Ａ.実際に拝見したところ、負荷と回数が少なかったです
​適切なトレーニングと栄養をとれば筋肉はつきます。



​Ｑ.ヨガでリウマチは治りますか？

A.ヨガは筋肉、骨格を正します。ヨガを続けると、
​精神的にも落ち着いたり、カラダの調子がよくなってきます。

リウマチは​免疫のシステムが狂ってしまったので起こります。
この場合、早めに病院に行くと早い解決につながりますよ。



​Ｑ.ヨガでダイエットできますか？

A.ハードなヨガは筋トレにも匹敵するものがあります。
パワーヨガのレッスンを受けられるのをお勧めます。



Q,外反母趾を治したいのですが

A.個々のカラダによって足の形状が変わるので
プライベートレッスンをお勧めします。



​Ｑ.生理痛がひどく、肩こりや腰も痛く便秘もあります。
ヨガでよくなりますか？

​A.ヨガで骨盤矯正のレッスンを受け
半年後に生理痛の症状が落ち着いた方がいました。

肩こり、腰の痛みは姿勢が悪いことが原因なことが多いです。

おなかが緩んでいると便秘になりやすいです。
また食事の内容も関わってきます。

ヨガで呼吸法でおなかを刺激したり、
​食事の内容を変えたり、
正しい姿勢でのウォーキングも取り入れると
便秘は解消されやすいです。