top of page
YOUTUBE 近日中体験レッスン
公開予定
おうちでできるオンラインレッスン
化粧してなくても大丈夫
思い立ったらすぐにできます
用意するのはタオルやテニスボール
マットやお水も準備できましたか？
さあ、それでは、
カラダの変化を楽しみましょう
ピラティス・ヨガ・ダンスの
オンラインレッスン
15分のチェアヨガ
毎日ショートタイムで行う
椅子でできるヨガレッスンです
オフィスでも簡単にできます。
短い時間にリフレッシュしましょう
15分の目的別ヨガ
目的別に構築された
バリエーションヨガレッスン
ご自身の目的に合わせて
ヨガを楽しみましょう！
15分の体幹ピラティス
ピラティスのレッスンです
体幹を鍛えたい方,
鍛えたい方にお勧め！
短い時間に盛り込んでいます
15分のゆるピラ
カラダをリラックスさせたい方の
ピラティスのレッスンです
骨盤のゆがみや腰痛に効果的です
リラックスしたい人にオススメです
15分の有酸素ダンス
エアロビクスのレッスンです
まずカラダとココロを動かします
足のリズムの動きを楽しみましょう
脳トレにも効果的です
15分のマタニティヨガ
マタニティヨガのレッスンです。
お産の呼吸法、痛み逃しの呼吸法、
足の運動とマッサージ
お産に役立つ情報を知りたい方に
15分のウォーキング
カラダに歪みを感じる方の
整えに気づくレッスンです
足のゆがみや可動域に気が付くための
ウォーキングレッスン
生活関連・美容・整理整頓の
オンラインレッスン
１５分の整理整頓
貴女のお部屋は整理整頓されてますか？
お部屋が汚いと脳が疲れます
疲れやすいカラダにならないよう
カラダもお部屋もケアしましょう
メインクラスのご予約
オンラインジム・bodyMagic45
LINE公式アカウント
Just do it.
bottom of page